5,000+
年中華武術傳承
1979
現代散打科學化元年
1989
首屆全國散打錦標賽
2010
廣州亞運正式競技項目
散打（Sanda / Sanshou）並非憑空創造的新式運動，而是數千年中華武術技擊傳統的現代演化成果。追溯其根源，可以發現從先秦時代的手搏、角力，到漢代的角抵，再到明清各家拳種中的散手技擊，都是散打發展的歷史基礎。
「散手」或「散打」一詞，原意指各家拳種中不拘套路形式、因敵制宜的實戰技擊方法，與套路（固定動作演練）相對而言。清代以降，各武館道場的比武切磋多以散手形式進行，積累了豐富的實戰技擊經驗，成為現代散打競技的直接前身。
1928年中央國術館成立後，首次以政府力量系統化整理武術，並在全國國術國考中設立散手（自由對打）項目，可視為現代散打競技化的第一步。然而真正確立現代競技散打的，是1979年中國國家體委啟動的科學化研究計畫。
手搏、角力成形
中國最早的徒手格鬥技術「手搏」與「角力」在先秦時代已有記載。《漢書·藝文志》著錄《手搏》六篇，顯示當時已有系統化的搏擊理論。角力則源自黃帝時代，以「蚩尤戲」為雛形，常見於宮廷競技與軍事訓練。
相撲與手搏盛行
漢代「角抵戲」盛行，融合角力、手搏、技藝表演為一體，於宮廷及民間廣為流傳。《史記》、《漢書》均有相關記載。漢武帝更下令在長安設「角抵表演」，每三年舉行一次，規模盛大。此時期奠定了中國搏擊運動的競技觀念基礎。
武舉制度確立，拳腳技法系統化
唐代武則天開創武舉制度（西元702年），將步射、騎射、負重等武術技能列入考試，使武術技法趨向系統化。宋代民間「相撲」極為盛行，設有「相撲社」等組織，並有女子相撲表演。文獻《武經總要》詳述格鬥技法，為後代散打技術的理論基礎。
拳種流派繁盛，散手概念成熟
明代武術進入黃金時代，各家拳種林立，如少林拳、太極拳、形意拳、八卦掌等。戚繼光《紀效新書》中詳述「拳經三十二勢」，強調技擊實用性。清代民間拳社、武館大量出現，「散手」一詞開始普及，指各拳種中不拘套路、隨機應敵的技擊方法，為現代散打埋下深厚根基。
中央國術館成立，武術競技化
1928年，張之江創立「中央國術館」（南京），首度以政府力量系統整理和推廣中國武術。1928年及1933年舉辦兩屆「全國國術國考」，設有散手（自由對打）及摔跤比賽項目，被視為現代散打競技的重要前身。此時期許多武術大師開始研究如何將傳統武術技法轉化為可供競技的格鬥運動。
中國國家體委啟動散打科學研究
中國國家體育運動委員會正式啟動散打運動的科學化研究計畫，委託北京體育學院（今北京體育大學）及武漢體育學院開展系統性實驗。研究目標是在保留中國武術技擊精華的同時，制定安全、公平且具觀賞性的現代競技規則，標誌著「散打」作為獨立競技運動的正式誕生。
規則逐步完善，試驗賽事推廣
1980年起，中國在北京、武漢等地舉辦散打試驗性比賽，逐步驗證並修訂競技規則。1985年，中國武術協會頒布第一版正式《散手競賽規則》，確立拳擊、踢擊、摔法三類得分技術體系，以及擂台（打分台）競賽形式。1988年散打被列入中國體育院校教學課程，加速人才培育。
全國散打錦標賽正式舉辦
中國第一屆全國散打錦標賽正式舉辦，標誌散打進入全國性競技體系。比賽採按體重分級制度，設立多個量級，吸引全國各省市優秀選手參賽。此後全國錦標賽每年定期舉行，成為中國最高規格的散打競技舞台，培育出大批世界級選手。
北京亞運會首度列為示範項目
1990年北京亞運會將散打列為示範表演項目，為散打走向亞洲舞台邁出重要一步。中國隊表現出色，展現了散打運動的觀賞性與競技性，引起亞洲各國武術界的廣泛關注，多個國家開始引進散打教學與訓練體系。
散打列入全國運動會正式項目
中國第七屆全國運動會正式將散打列為競技項目，與跆拳道、柔道等項目並列，大幅提升散打在中國體育體系中的地位。散打選手正式被納入國家優秀運動員體系，享有國家培育資源，競技水準大幅提升。
世界武術錦標賽設立散打項目
世界武術聯合會（IWUF）主辦的世界武術錦標賽正式設立散打競技項目，吸引來自亞洲、歐洲、美洲的選手參賽。中國隊在初期世錦賽中稱霸，柳海龍、寶力高等名將展現驚人實力，散打運動開始在全球武術界受到重視。
散打王爭霸賽風靡全球
中央電視台CCTV-5播出的「散打王」系列賽事引發廣大迴響，柳海龍、寶力高、王洪祥等明星選手成為家喻戶曉的武術英雄。中外對抗賽使散打進一步走向國際，台灣、香港、東南亞各地的散打熱潮由此興起，大量武館開始引進散打訓練體系。
廣州亞運會散打列為正式競技項目
2010年廣州亞運會正式將散打列為競技項目，這是散打歷史上最重要的里程碑之一。來自亞洲各國的散打精英在亞運舞台競技，中國、伊朗、哈薩克斯坦、越南等國均有出色表現，散打正式確立其亞洲主流武術搏擊運動地位。
散打傳入台灣
1990年代末期，隨著兩岸武術交流日益頻繁，散打運動開始傳入台灣。部分台灣武術教練赴大陸進修散打技術，並將其引進台灣武館教學。初期主要在台北、高雄等大城市的武術道館推廣，以競技搏擊訓練為主要訴求。
中華武術散打搏擊協會成立
中華武術散打搏擊協會於民國九十二年（2003年）正式成立，由張恩煌擔任創會理事長兼總師範，向中華民國內政部登記立案，成為台灣最具代表性的散打搏擊推廣機構，開啟台灣散打運動的系統化發展新紀元。
1979年是現代散打歷史上最關鍵的一年。中國國家體育運動委員會（國家體委）正式決定，將傳統武術中的「散手」技擊技法，通過現代運動科學的方法加以整理研究，發展成一項具有系統規則的現代競技運動。
研究計畫由北京體育學院（今北京體育大學）和武漢體育學院兩所院校主導，邀集武術技擊名家和運動科學專家共同投入，歷時多年反復實驗比賽、修訂規則、改進護具。研究過程中，學者們面臨的核心挑戰是：如何在確保運動員安全的前提下，保留中國武術技擊（特別是拳法、腿法、快摔）的核心技術特色，同時使比賽規則簡明易懂、便於裁判執法。
1985年，中國武術協會正式頒布第一版《散手競賽規則》，確立以拳擊、踢擊、摔法三類技術為得分手段，以擂台（打分台）競技為比賽形式。選手穿著護具在高出地面的方形擂台上對抗，被擊倒或摔出擂台均算失分，這一獨特規則設計使散打在視覺觀賞性和競技激烈程度上都具有鮮明特色。
1988年，散打被正式列入中國各體育院校的教學課程，為散打的快速普及奠定了人才基礎。此後全國錦標賽每年定期舉辦，各省市相繼成立散打專業隊，散打運動進入快速發展的黃金時期。
台灣的散打發展軌跡與兩岸關係的演變密切相關。1980至90年代，隨著兩岸逐步開放交流，部分台灣武術教練有機會赴大陸參訪、進修，散打技術開始透過這些民間交流管道傳入台灣。
1990年代末，台灣各大城市（尤其是台北、高雄）的武術道館開始將散打列入教學項目。由於散打結合了拳腿摔三類技術，訓練體系完整，且具有可供觀賞的競技特性，吸引了大批對格鬥搏擊有興趣的年輕人投入學習。
2003年，中華武術散打搏擊協會（CBSDCA）的成立是台灣散打發展的重要里程碑。協會建立了台灣第一套完整的散打段級制度（壹段至玖段）和教練師範認證體系，並開始定期主辦全國性散打錦標賽，為台灣散打選手提供正式競技舞台。
此後，台灣散打界開始積極參與國際賽事，多次組團赴海外參加邀請賽，並於2015年在WFU世界自由搏擊聯合會拳王爭霸賽中取得重要勝利，彰顯台灣散打選手的世界級競技實力。目前台灣各縣市均有散打訓練場館，大專院校武術社亦設有散打訓練項目，形成完整的基層培育體系。
1979年
現代散打科學化研究啟動
中國國家體委正式委託北京體育學院及武漢體育學院展開散打競技化研究，奠定現代散打的理論基礎。
1989年
首屆全國散打錦標賽
中國舉辦第一屆全國散打錦標賽，散打正式進入全國性競技體系，人才培育進入快速成長期。
1993年
列入全國運動會正式項目
中國第七屆全國運動會正式納入散打項目，散打選手取得國家優秀運動員資格，競技水準大幅提升。
1999年
世界武術錦標賽設散打項目
世界武術聯合會（IWUF）在世錦賽中設立散打競技項目，中國隊稱霸，柳海龍等名將登上世界舞台。
2003年
台灣中華武術散打搏擊協會成立
台灣散打推廣機構正式成立，建立完整的段級制度與教練認證體系，開啟台灣散打系統化發展。
2010年
廣州亞運正式競技項目
廣州亞運會正式將散打列為競技項目，亞洲散打競技水準全面提升，多個國家開始積極建立國家隊。
